ГлавнаяСалатыСалаты из рыбы и морепродуктовРыбные салатыСалат «Нежный рыб»
‹ Рыбные салаты

Салат «Нежный рыб»

Автор: пани Кася

Все мы (ну, или почти все) когда-то да готовили салат из консервированной горбуши. Рис, яйца… вкусно, но иногда хочется полегче, посвежее. Будет посвежее, если заминусовать рис и половину объема салата сделать овощной. Тем более, что пекинская капустка придает ему необыкновенную нежность…

На 100 г блюда

Калории: 61,5 ккалБелки: 6,5 гЖиры: 3 гУглеводы: 3 г

Ингредиенты

  • Горбуша (консервированная) — 1 бан.
  • Яйцо куриное (отварное) — 4 шт
  • Сыр твердый (чеддер, или другой острый, тертый) — 100 г
  • Лук репчатый (небольшой) — 1 шт
  • Огурец (приличный, больше среднего) — 1 шт
  • Капуста пекинская (вилок грамм на 600) — 1/2 вилок
  • Майонез

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Салат очень несложный, но интересный. Легкий.

  2. Фото шага 2

    Рыбу разбираем, кости нам в салате ни к чему. Жидкость я оставляю, она - часть заправки. Яйца отварить, порубить. Огурец порезать кубиками, лук - порезать и ошпарить кипятком. Капусту нашинковать, присолить и немного помять. Сыр натереть (я люблю на мелкой терке, чтобы в салате не попадались ощутимые кусочки сыра, но это кому как нравится).

  3. Фото шага 3

    Заправляем. УсЁ! кушать подано. Опять же, все это можно сделать заранее, порезать огурчик только в последний момент. И перемешать. Салат готов за 5 минут...

Теги

Звёздные рецептызакускаовощнойрыбныйсвежий