ГлавнаяГорячие блюдаБлюда из овощей, грибов, бобовыхОвощное рагу
‹ Блюда из овощей, грибов, бобовых

Овощное рагу

Автор: Людмила НК

Овощное рагу, но какое!!! Меня трудно удивить, но это нечто! Настолько удачное сочетание овощей превратило банальное рагу в изумительное блюдо. От души советую попробовать.

На 100 г блюда

Калории: 69,8 ккалБелки: 4,4 гЖиры: 0,7 гУглеводы: 11,6 г

Ингредиенты

  • Грибы (замороженные, у меня лесные подберезовики, маслята) — 300-400 г
  • Морковь — 2 шт
  • Капуста белокочанная / Капустa — 1/2 вилок
  • Сельдерей корневой — 1/4 шт
  • Перец сладкий красный — 3 шт
  • Лук репчатый (крупная луковица) — 1 шт
  • Фасоль (белая, консервированная) — 1 бан.
  • Чеснок — 1-2 зуб.
  • Специи (соль, перец черный, приправа классическая, по вкусу)
  • Перец чили
  • Масло растительное

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Разогреть сковороду с растительным маслом (если у вас есть сковорода ВОК, то это лучший вариант). Нарезать лук и обжарить вместе с грибами.

  2. Фото шага 2

    Нарезать толстой соломкой корневой сельдерей, натереть соломкой морковь.

  3. Фото шага 3

    Добавить нарезанные овощи к грибам и потомить 10 минут.

  4. Фото шага 4

    Нашинковать капусту, слегка присолить и потереть руками. Нарезать красный болгарский перец соломкой. Всё это великолепие отправить в сковороду к грибам, перемешать, накрыть крышкой и довести до готовности. Не забудьте в конце посолить, приправить специями.

  5. Фото шага 5

    В самом конце добавить баночку белой фасоли, предварительно слив жидкость, и раздавленный зубчик чеснока. Аромат будет потрясающий.

  6. Фото шага 6

    Готово! Если добавить зелень, обогатите вкус. Когда-то я этот рецепт прочитала в одной из кулинарных групп и очень хотела бы поблагодарить автора, но, к сожалению, не запомнила...

Теги

Вегетарианское питаниеДля диетыКонкурс "От всей души!"Конкурсные рецептыНа второеНа горячееНа обедНа ужинПостное питаниеСпециальное питаниевтороегорячееобедпостужинвкусныйнасыщенный