ГлавнаяГорячие блюдаБлюда из рыбы и морепродуктовГорячие блюда из морепродуктовРисовая лапша с морепродуктами
‹ Горячие блюда из морепродуктов

Рисовая лапша с морепродуктами

⏱ 40 мин🍽 Порций: 4Автор: mizuko

Лёгкое полезное блюдо. Подойдёт и для праздничного стола (тем более, что скоро Новый год по китайскому календарю), и на каждый день. Готовится очень быстро и несложно, а натурально сваренный соевый соус придаёт этому блюду неповторимый вкус.

На 100 г блюда

Калории: 164,3 ккалБелки: 8,9 гЖиры: 4,4 гУглеводы: 23,3 г

Ингредиенты

  • Фунчоза (лапша рисовая) — 200 г
  • Морепродукты (я взяла по 150 г каждого вида: молодые осьминоги, очищенные креветки и мидии. Можно любые по желанию, даже одного вида) — 300 г
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь (небольшая) — 1 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Масло растительное — 2 ст. л.
  • Соевый соус — 4 ст. л.
  • Сок лимонный — 2 ст. л.

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Морепродукты можно взять любые по Вашему желанию и наличию в холодильнике. Можно даже какого-то одного вида, например, только креветки. Размороженные морепродукты замариновать на 20 минут В смеси 2 ст. л. соевого соуса и 2 ст. л. лимонного сока. Я взяла соевый соус ТМ Kikkoman.

  2. Фото шага 2

    Пока морепродукты маринуются, отварим рисовую лапшу согласно инструкции на упаковке.

  3. Фото шага 3

    Лук, морковь, перец и чеснок нарежем тонкой соломкой.

  4. Фото шага 4

    Обжарить на растительном масле около 2 минут лук.

  5. Фото шага 5

    Затем добавить морковь, перец и чеснок и обжаривать около 2 минут.

  6. Фото шага 6

    Добавить морепродукты и обжарить около 5-7 минут.

  7. Фото шага 7

    Добавляем лапшу, интенсивно перемешиваем. Затем добавляем 2 ст. л. соевого соуса Kikkoman. Тушим около 2 минут и сразу подаём к столу.

  8. Фото шага 8

    Попробуйте, это очень вкусно. Приятного аппетита!

Теги

День рожденияДля беременных и кормящихДля детейКонкурс "В лучших традициях"Конкурсные рецептыНа второеНа горячееНа завтракНа обедНа полдникНа праздничный столНа ужинНеожиданные гостиНовый годРождествоСпециальное питаниеСытный завтракобедрисовый