ГлавнаяСалатыСалаты из овощей, грибов, сыраСалаты из овощейСалат "Рыночный"
‹ Салаты из овощей

Салат "Рыночный"

⏱ 20 минАвтор: yugai ludmila65

Такой салат я все время покупала на рынке, уж больно он нам нравится, но никак не могла найти пропорции продуктов, но "не Боги горшки обжигают"... Вот уже не первый год я не захожу в тот отдел, не покупаю, а делаю его сама. Причем, гораздо вкуснее...

На 100 г блюда

Калории: 70,1 ккалБелки: 1,3 гЖиры: 3,8 гУглеводы: 7,7 г

Ингредиенты

  • Капуста белокочанная / Капустa — 1 кг
  • Морковь — 200 г
  • Лук репчатый — 200 г
  • Перец болгарский — 200 г
  • Огурец (средние) — 2 шт
  • Соль (не полная) — 1 ст. л.
  • Сахар — 60 г
  • Уксус (9%, столовый) — 80 мл
  • Масло растительное — 80 мл
  • Перец чили — 1/8 шт
  • Брусника (по желанию) — 1 горст.

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Вес каждого продукта указан в очищенном виде. Капусту нашинковать.

  2. Фото шага 2

    Перец сладкий порезать крупной соломкой, лук - полукольцами, морковь натереть на "корейской" терке. Все сложить в глубокую емкость.

  3. Фото шага 3

    Огурцы нарезать брусочками, нарезать несколько колечек острого перца, добавить к овощам. Всыпать соль, сахар, влить уксус.

  4. Фото шага 4

    Аккуратно перемешать, слегка перетирая в ладонях. Оставить на 5 минут. И только потом влить масло, иначе оно обволакивает все составляющие, не давая объединиться вкусам продуктов.

  5. Фото шага 5

    Еще раз тщательно перемешать, закрыть крышкой и оставить на сутки в комнате. Затем можно добавить ягоды брусники и т. п. Переложить в стеклянные банки, закрыть. Хранится такой салат в холодильнике до двух недель.

Теги

На закускуНа обедНа праздничный столНа ужинНеожиданные гостиПостное питаниеСпециальное питаниегостизакускаобедсалатужинкапустныйкисло-сладкийовощной