ГлавнаяСалатыСалаты из овощей, грибов, сыраСалаты из овощейОвощной салат "Популярный"
‹ Салаты из овощей

Овощной салат "Популярный"

⏱ 15 мин🍽 Порций: 4Автор: VeVeTa Tuk

Я заметила, что при наличии на столе сытных мясных и рыбных салатов, этот салат пользуется повышенным спросом: вечер ещё в самом разгаре, а овощной салат уже исчез. Казалось бы, самые простые составляющие: капуста, помидор, лук, сладкий перец, а вот что-то в нем привлекает. Заправка! Именно она придаёт салату неповторимый вкус. Попробуете?

На 100 г блюда

Калории: 119,3 ккалБелки: 2,4 гЖиры: 8,5 гУглеводы: 8,7 г

Ингредиенты

  • Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
  • Перец болгарский — 100 г
  • Помидоры черри — 150 г
  • Лук репчатый — 1/2 шт
  • Зелень (по вкусу) — 1/3 пуч.
  • Горчица — 1 ч. л.
  • Орехи грецкие (мелкой ореховой крошки) — 2 ст. л.
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Сахарная пудра — 1/2 ч. л.
  • Соль — 1/2 ч. л.
  • Масло растительное (ароматное по вкусу: подсолнечное, оливковое, грецкого ореха) — 3 ст. л.
  • Перец черный — 1/4 ч. л.

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Капусту шинкуем самой тонкой соломкой

  2. Фото шага 2

    Лук нарезаем полукольцами, перец - соломкой, томаты разрезаем пополам

  3. Фото шага 3

    В глубокой миске перемешиваем капусту, лук и перец Добавляем помидоры

  4. Фото шага 4

    Для заправки орехи рубим в мелкую или очень мелкую крошку.

  5. Фото шага 5

    В мисочку выкладываем ореховую крошку, выдавливаем чеснок через пресс, всыпаем соль, сахар, черный молотый перец, добавляем горчицу и растительное масло

  6. Фото шага 6

    Соус тщательно перемешиваем и немного взбиваем венчиком. Заправляем овощи, пробуем на соль, досаливаем, если нужно, присыпаем любимой зеленью и подаем.

Теги

Для детейНа закускуНа обедНа праздничный столНа ужинНеожиданные гостизакускаобедпраздниксалатужиновощнойореховыйпряный