ГлавнаяСалатыСалаты из овощей, грибов, сыраСалаты из овощейФранцузский салат
‹ Салаты из овощей

Французский салат

⏱ 20 минАвтор: Oksy

В городе, где я жила, этот салат во многих ресторанах назывался "французским", хотя, как мне кажется, он совсем не имеет отношения к французской кухне. Тем не менее, я его очень люблю. Такое сочетание хрустящих овощей радует и зимой, и летом.

На 100 г блюда

Калории: 34 ккалБелки: 1,7 гЖиры: 0,4 гУглеводы: 5,9 г

Ингредиенты

  • Свекла (сырая) — 1 шт
  • Морковь (сырая) — 1 шт
  • Огурец (свежий, маленькие) — 2 шт
  • Капуста белокочанная / Капустa (средняя) — 1/4 вилок
  • Картофель — 1 шт
  • Орехи грецкие — 1 шт
  • Майонез

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Морковь и свеклу тонко нашинковать, можно на терке для корейских салатов.

  2. Фото шага 2

    Капусту и огурец порезать соломкой.

  3. Фото шага 3

    Орехи слегка порубить. Подготовить картошку, если есть готовая, использовать ее, если нет, порезать тонкой соломкой и пожарить в большом количестве масла.

  4. Фото шага 4

    Все овощи выложить кучками на тарелку, в середину выложить майонез и посыпать орехами. Как вариант, вместо орехов можно использовать отварное нежирное мясо, порезанное соломкой. Но мне вариант с орехами нравится больше. Можно подавать в таком виде. Очень красиво смотрится на столе.

  5. Фото шага 5

    А можно перемешать. Вот так салат выглядит перемешанным. Приятного аппетита!

Теги

Для диетыЛегкийНа закускуНа обедНа ужинНеожиданные гостиПостное питаниеСпециальное питаниезакускаобедсалатужинлегкийовощнойсвежий