ГлавнаяГорячие блюдаБлюда из птицыГорячие блюда из курицыКурица в луковом маринаде
‹ Горячие блюда из курицы

Курица в луковом маринаде

⏱ 30 мин🍽 Порций: 4Автор: Esenija

Я просто влюбилась в этот рецепт. И вам обязательно советую приготовить таким способом курочку. Это очень вкусно, не хлопотно и быстро. За рецепт спасибо Свете (Дева).

На 100 г блюда

Калории: 187,1 ккалБелки: 13,7 гЖиры: 12,8 гУглеводы: 4,3 г

Ингредиенты

  • Голень куриная — 500 г
  • Соевый соус (Kikkoman) — 2 ст. л.
  • Лук белый — 2 шт
  • Имбирь — 10 г
  • Соль — 1 ч. л.
  • Специи (для мяса) — 1 ст. л.
  • Соус томатный — 1 ст. л.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Масло подсолнечное (для жарки) — 50 мл

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Итак, подготовим такие продукты. Нам понадобится курица. Я взяла куриные голени. Можно взять любые части или нарезать курочку. Так же нам нужeн соевый соус, лук, имбирь и специи.

  2. Фото шага 2

    Измельчaeм лук, имбирь и чеснок. Можно натереть это все на терке.

  3. Фото шага 3

    Добавим теперь соевый соус к измельченной массе. Далее посолим, добавим любые ваши любимые специи, у меня для мяса. И еще нужен был соус чили. У меня был просто томатный соус.

  4. Фото шага 4

    Кладем теперь куриные голени, перемешиваем и оставляем на час минимум. Можно такое мясо мариновать заранее.

  5. Фото шага 5

    Через час достаем мясо, можно слегка очистить от кашицы, кладем на разогретую сковородку с маслом и обжариваем. Сначала я жарила с двух сторон на сильном огне. Затем огонь убавила, долила немного воды и тушила под крышкой еще минут 10. Затем открываем крышку и дожариваем еще минут 5-7, Периодически мясо переворачиваем. Mожно проверить готовность, надрезаем и смотрим мясо. Если мясо белое, то готово. Жидкость испарится, и мясо приобретет красивый вид.

  6. Фото шага 6

    Подаем с салатом, рисом или каротфелем. Приятного аппетита!

Теги

23 февраля8 МартаДень рожденияКонкурс "Ужин + К". ПтицаКонкурсные рецептыНа горячееНа праздничный столНа ужинНеожиданные гостиужинлуковыйсоевый