ГлавнаяСалатыСалаты из овощей, грибов, сыраСалаты из овощейЗеленый салат с сырной заправкой
‹ Салаты из овощей

Зеленый салат с сырной заправкой

Автор: Lacoste

Овощной салат с вкусной заправкой из пармезана, сметаны...

На 100 г блюда

Калории: 226,2 ккалБелки: 9,9 гЖиры: 16,3 гУглеводы: 9,8 г

Ингредиенты

  • Помидоры черри (по вкусу)
  • Огурец (по вкусу)
  • Лук красный (по вкусу)
  • Листья салата / Салат (Айсберг, по вкусу)
  • Кинза (по вкусу)
  • Петрушка (по вкусу)
  • Сметана (15% - для заправки) — 2 ст. л.
  • Пармезан (для заправки) — 20-30 г
  • Горчица (не острая) — 1 ч. л.
  • Чеснок (маленький) — 1 зуб.
  • Соль (по вкусу)

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Количество овощей в салате произвольное (по вкусу и предпочтениям), но в основной массе преобладал зеленый цвет, а это - свежие огурцы, салат "Айсберг" и много зелени. Нарезать овощи по вкусовым предпочтениям.

  2. Фото шага 2

    Добавить зелень. Я нарезала ее достаточно крупно.

  3. Фото шага 3

    Листья салата порвать руками.

  4. Фото шага 4

    Приступим к заправке. Пармезан и чеснок измельчить в блендере до состояния мелкой крошки. Добавить сметану, горчицу и перемешать. Заправить салат и только потом посолить, т. к. сыр уже соленый и этого может быть достаточно, но на вкус. Приятного аппетита!

Теги

ЛегкийНа закускуНа обедНа ужинобедсалатужиновощнойсырный