ГлавнаяГорячие блюдаБлюда из рыбы и морепродуктовГорячие блюда из рыбыРыбные палочки по-домашнему
‹ Горячие блюда из рыбы

Рыбные палочки по-домашнему

⏱ 30 минАвтор: Оля-В deleted

Наверное найдутся многие любители рыбных палочек и я не исключение, но магазинные покупать как то не хочется, поэтому я предлагаю вам рецепт очень вкусных, а главное домашних рыбных палочек. Вкусны они как в горячем так и в холодном виде. Если их у вас получилось слишком много то можно часть заморозить.

На 100 г блюда

Калории: 141,8 ккалБелки: 9 гЖиры: 3,5 гУглеводы: 18,7 г

Ингредиенты

  • Хек (филе - вес в размороженном виде) — 300-400 г
  • Хлеб (небольшой ломтик) — 200 г
  • Молоко — 1/4 стак.
  • Масло сливочное (растопленное) — 2 ст. л.
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Крупа манная — 1-2 ст. л.
  • Укроп (мелко порезанный) — 2-3 ст. л.
  • Приправа (для рыбы) — 0.5 ч. л.
  • Сухари панировочные / Панировка (лучше взять готовую панировку для рыбы) — 0.5 стак.
  • Соль (по вкусу) — 1 ч. л.
  • Перец черный (по вкусу) — 0.5 ч. л.

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Хлеб замочить в молоке. Рыбу пропустить на мясорубку, бывает что филе слишком водянистое, тогда лишнюю жидкость нужно отжать, пропустить на мясорубку хлеб отжатый от молока. Добавить в фарш яйцо, манную крупу, мелко порезанный укроп, растопленное мало, приправу, соль и перец, все хорошо перемешать, дать смеси настояться минут 10.

  2. Фото шага 2

    Затем руки смачиваем водой, лепим палочки по форме как магазинные, небольшого размера и приплюснутые, хорошо панируем в сухарях.

  3. Фото шага 3

    Готовые палочки поставить в холодильник минут на 10. Затем разогреть на сковороде немного растительного масла, жарить палочки с двух сторон до золотистого цвета. Складывать на бумажное полотенце. Подавать остывшими.

Теги

Для детейНа закускуНа обедНа полдникНа природуНа ужинзакусканежныйрыбный