ГлавнаяБульоны и супыХолодные супыХолодный суп-пюреСвекольный гаспаччо
‹ Холодный суп-пюре

Свекольный гаспаччо

⏱ 10 мин🍽 Порций: 2Автор: sana swiss

Холодный суп из свеклы, помидоров, базилика - вкусный и полезный, особенно хорош в жаркую погоду. Готовится просто и быстро из доступных продуктов. Рецептом этого супа поделилась со мной знакомая испанка, поэтому рискну отнести это блюдо к испанской кухне.

На 100 г блюда

Калории: 72,2 ккалБелки: 1,2 гЖиры: 4,3 гУглеводы: 7,7 г

Ингредиенты

  • Свекла (отварная) — 1 шт
  • Помидор (сочных сортов) — 2-3 шт
  • Лук репчатый (небольшой) — 1 шт
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Базилик (зелень, 2-3 веточки + для украшения)
  • Масло оливковое (холодного отжима) — 1-2 ст. л.
  • Уксус (красного вина или "хереса") — 1 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Табаско (или острый перец, по желанию) — по вкусу

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Овощи вымоем, почистим.

  2. Фото шага 2

    Свеклу, помидоры, лук и чеснок нарезаем крупными кусочками

  3. Фото шага 3

    И измельчаем в блендере или кухонном комбайне с добавлением базилика - до однородного состояния.

  4. Фото шага 4

    Добавляем оливковое масло, уксус, соль и "табаско". Украшаем веточкой базилика и охлаждаем. Для более быстрого охлаждения можно добавить несколько кубиков льда. Если помидоры сочные - жидкости получается обычно достаточно, но при желании, суп можно сделать более жидким, добавив немного охлажденного овощного бульона или томатного сока. Приятного аппетита!

Теги

Для диетыНа обедНа первоеПостное питаниеРаздельное питаниеСпециальное питаниеобедпервоесупхолодныйовощнойпряныйсвекольныйтоматный